פעם ערכתי חישוב, או יותר נכון הערכה, של מספר הפעמים שהתחלתי דיאטה…
הגעתי למספר שהיה נכון לאותה תקופה- יותר מ 1000 פעמים.
נזכרתי בכל אותם הפעמים שבמוצאי יום השבת החלטתי להתחיל בדיאטה למחרת בבוקר. אהבתי את הסמליות שבדבר – יום ראשון בבוקר. לפעמים אפילו שרתי את השיר "לקום מחר בבוקר עם שיר חדש בלב…". ההחלטה "החשובה" שעשיתי, למעלה מ-1000 פעמים, התקבלה בדרך כלל לאחר סוף שבוע של אכילה מופרזת שהתחילה ביום שישי בארוחת בוקר מפנקת, המשיכה בבליסה לא מבוקרת בזמן הקניות לשבת, דרך ארוחת ערב שישי, הבילוי שבא בעקבותיה והאכילה בשעת לילה מאוחרת, עובר לחמין של שבת, הגלידות, העוגות והפיצוחים, שנועדו לאורחים אבל איכשהו תמיד אני אכלתי את רובם.
אז כן, תמיד חשבתי לעצמי שהנה אני הולך לפצוח בדיאטה האחרונה בחיי שלאחריה אהיה אדם רזה והיותי שמן יהפוך לזיכרון עמום מהעבר. אבל האמת היא שבכל פעם הרגשתי ברגע קבלת ההחלטה גם את הפחד הגדול שלא אצליח, שאכשל, שאפול, שאתפתה. למעשה בעיקר חשבתי איך "להחזיק מעמד", איך לברוח, להתחבא ולהימנע מפיתויים ומצבים שבהם אני עלול להיכשל.
יש בדיחה עצובה שהולכת כך:
מהו היום הקל ביותר בדיאטה ?
התשובה: היום השני.
ומדוע ? – כי זה היום האחרון.
והאמת שפעמים רבות לא הצלחתי להחזיק בדיאטה אפילו לא יום אחד. לפעמים מספר שעות. והיו פעמים שהצלחתי יותר, אבל העובדה הפשוטה היא שתמיד אבל תמיד "נכשלתי, מעדתי, נכנעתי, ויתרתי, ועוד ועוד דימויים שכביכול מתארים אופי רופס של אדם חסר עמוד שדרה, כח רצון או כבוד עצמי.
ולא כך הדבר. לשמנים יש המון כח רצון. נקודה.
יש לי המון כח רצון. למעשה כל דבר שרציתי במוקדם או במאוחר השגתי. אני יוזמתי, יצירתי ופעלתן.
אז חוסר כח רצון זו ממש לא הבעיה.
מראש נידונתי להיכשל בגלל הדרך בה אני חושב, מרגיש ופועל ביחס לאוכל ותפקידו בחיי ובעיקר בגלל חוסר הידע ביצירת תודעה אחרת ביחס לאוכל ותפקידו בחיי.
אני מנסה לומר דבר אחד ברור:
אין טעם וזה לא חכם להתחיל בדיאטה אם אין כוונה פנימית אמיתית לעשות שינוי תודעתי.
רק אם יש כוונה ופעולה שמביאה לשינוי התפיסה של השמן את האוכל ותפקידו, נכון לבחור שיטת הרזיה כזו או אחרת . כתוצאה משינוי התפיסה/החשיבה נוצר שינוי בהרגלי האכילה ואורח החיים וכשהאדם השמן מתחיל לחשוב אחרת, להרגיש אחרת, לפעול אחרת – מתקבלת התוצאה האוטומטית שנובעת ממחשבתו הרגשתו ופעולותיו – כלומר ,אדם רזה.
חשוב להבין .ברגע שהחשיבה משתנה התהליך הוא אוטומטי הדברים קורים מאליהם.
לא צריך "להחזיק" דיאטה, "לעמוד בפיתוי", אין כוח, קושי או נוקשות בתהליך. להפך, יש אלמנטים של הפנמה, קבלה, ויתור, רכות, נינוחות טבעיות וקלות שמביאים תוצאה מבורכת אמיתית שאין צורך לתחזק, מאחר והשינוי הוא אמיתי ועמוק .
רק באופן הזה " הפעם זה יצליח!
