שבירת מיתוסים
שבירת מיתוסים (תמונה של זכוכית נשברת ) איזה פרי בעל שיעור נוגדי חימצון הגבוה ביותר מסל הפירות היבשים? שקדים? צימוקים? תפוח עץ? לפי שיטת ה ORAC תופסים השזיפים הכהים את ראש רשימת כפרות בעלי נוגדי חימצון, אחריהם הצימוקים הכהים,...
קרא עודמחבר: על-המשקל
מחלה בהזמנה
פורסם על ידי על-המשקל | 5 באוגוסט 2018 | הבלוג של שירן |
יום ראשון בבוקר – אני מוצאת את עצמי דבוקה לשמיכה, משתעלת, אי אפשר לטעות, החורף תפס גם אותי. הדבר הכי חשוב כשמתחילים לחלות זה להודות באמת – הגוף זקוק למנוחה ואני כבר יודעת – כדאי להקשיב לסימנים של הגוף להגיב...
קרא עודמי אני
פורסם על ידי על-המשקל | 5 באוגוסט 2018 | הבלוג של שירן |
אני שירן, בת 27, מטפלת בנטורופתיה – איזון בין גוף לנפש בדרך טבעית, מלווה תהליכי התפתחות אישית וסטודנטית לפסיכותרפיה. אני ממש אוהבת את מה שאני עושה ומטפלת בחמש השנים האחרונות. אני מאמינה שדרך הקשבה פנימה, אנחנו מוצאים את...
קרא עודאני, אטקינס וחיות אחרות
פורסם על ידי על-המשקל | 5 באוגוסט 2018 | הבלוג של דודו |
כשהכרתי את חמד אשתי (לפני כ-3 שנים), הייתי בערך 50 קילו פחות ממה שאני היום. הייתי אז אחרי שנתיים של דיאטת אטקינס, רק חלבונים ושומנים ללא פחמימות בכלל. הכל התחיל כשאמא שלי ביקשה ממני יום אחד ללכת לרופא שלה, פר' ארדון רובינשטיין,...
קרא עודקצת עלי
פורסם על ידי על-המשקל | 5 באוגוסט 2018 | הבלוג של דודו |
אני דודו גדעוני, בן 34, נולדתי וגדלתי בתל-אביב. מתעסק בתחום המחשבים, ניהול מערכות מידע ורשתות. כמו כן אני גם מאמן (קואצ'ר) לצמיחה אישית וגיטריסט בשעות הפנאי ואפילו הייתי קצב הבית של מסעדת בשרים מוכרת לתקופה. מאד אוהב אוכל,...
קרא עוד